بلاگ

آموزش

۳ آبان ۱۴۰۵ ۰

در کوهنوردی چقدر آب بنوشیم؟ راهنمای کامل آبرسانی بدن در کوهستان

در کوهنوردی چقدر آب بنوشیم؟ راهنمای کامل آبرسانی بدن در کوهستان نویسنده: تیم تخصصی آوان استور | زمان مطالعه: ۸ دقیقه آب، یکی از مهم‌ترین تجهیزات نامرئی هر کوهنورد است؛ چیزی که وزن زیادی ندارد، اما کمبود آن می‌تواند کیفیت یک صعود را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. از یک پیمایش سبک چندساعته تا […]

آموزش

۱۲ مهر ۱۴۰۵ ۰

برای کوهنوردی چه لباسی بپوشیم؟ راهنمای فصلی

راهنمای انتخاب لباس مناسب کوهنوردی در بهار، تابستان، پاییز و زمستان؛ از سیستم لایه‌ای و جنس لباس تا دستکش، کاپشن و نکات مهم خرید.

آموزش

۱۲ مهر ۱۴۰۵ ۰

راهنمای انتخاب کوله پشتی کوهنوردی؛ حجم مناسب برای سفر یک‌روزه و چندروزه

برای انتخاب کوله پشتی کوهنوردی، حجم مناسب را بر اساس مدت سفر، فصل، تجهیزات و نوع مسیر تعیین کنید؛ از ۲۰ تا ۳۵ لیتر برای یک‌روزه تا ۶۵ لیتر و بیشتر برای برنامه‌های چندروزه.

آموزش

۱۱ مهر ۱۴۰۵ ۰

لیست وسایل ضروری کمپینگ و طبیعت‌گردی

راهنمای کامل لیست وسایل ضروری کمپینگ و طبیعت‌گردی؛ شامل چادر، کیسه‌خواب، کوله‌پشتی، روشنایی، تجهیزات پخت‌وپز، پوشاک و وسایل ایمنی.

آموزش

۱۰ مهر ۱۴۰۵ ۰

راهنمای کامل انتخاب کفش کوهنوردی برای طبیعت‌گردی و پیمایش

راهنمای انتخاب کفش کوهنوردی بر اساس نوع مسیر، فصل، سایز، وزن، زیره و میزان حمایت از پا؛ مناسب برای طبیعت‌گردی، پیمایش و برنامه‌های کوهستانی.